Notices pratiques préparatoires
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Notice 1 : La vertu du silence. Prendre conscience de son corps. Sensations du corps et activités de la pensée. |
| Notice 2 : Méditation et pensées. Respiration méditative. Considérations générales sur la méditation. |
| Notice 3 : Le geste essentiel. Travail sur les sons. Trouver "Dieu" en toutes choses. Être conscient des autres. |
| Notice 4 : Quiétude. Succession des expériences. Bienfaits de la pratique. Bienfaits pour le groupe. Conscience du corps. |
© copyright Textes et illustrations Centre d'Études Hiérosophiques & Jean-Luc Colnot