LA BAISE DU
CRÂNE ("THE SKULLFUCK")
Un exercice de remémoration des rêves
But :
Ceci est un exercice pour assister la remémoration des rêves par l'emploi de
la visualisation et de l'imagerie tactile. Il vaut mieux le réaliser au moment
de sombrer dans le sommeil.
Procédure :
1. Relaxez-vous, effectuez quelques respirations profondes et concentrez-vous
sur la sensation aux extrêmités de votre corps.
2. Faites en sorte de ressentir la baisse graduelle de sensitivité de vos
membres comme vous sombrez dans le sommeil.
3. Faites rapidement passer votre attention d'un membre à l'autre, mais
refoulez les pensées étrangères le plus totalement possible.
4. Lorsqu'il n'y a presque plus de sensations aux extrêmités, concentrez votre
attention sur la colonne vertébrale ; localisez votre attention sur la
sensation de chaque vertèbre. Envoyez, très lentement, un courant d'énergie
de la base jusqu'au sommet.
5. Lorsque le courant atteint le sommet, visualisez toute la colonne comme un pénis,
et le point où elle rejoint le crâne comme l'orifice sexuel de votre choix.
6. Concentrez-vous maintenant sur la sensation de la colonne-pénis pénétrant
l'orifice en question. Lorsque la sensation devient vraiment consciente,
souvenez-vous qu'il s'agit de votre pénis et de votre orifice, un certain
nombre de sensations vont surgir.
7. Gardez à l'esprit images et sensations jusqu'à ce que vous sombriez
vraiment dans le sommeil. Tentez immédiatement de disposer vos mains oniriques
devant vos yeux.
Note :
La pratique de cet exercice peut amener un taux de souvenir d'environ 90% après
trois mois de pratique, ainsi qu'à des rêves lucides réussis dans 10% des
cas.
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texte anglais original http://www.autonomatrix.net/corpus.htm